しろたんと一緒に健康ブログ

しろたんと一緒に健康になることを目指していきます!

喫茶店☕️の味⁉️ 小倉トーストで貧血改善❣️美肌にも効果あり

こんばんは

 

しろたん大好き夫のしろ夫です❣️

 

f:id:blueocean00:20240830203225j:image

 

 

最近は雨が多くて、ちょっぴり憂鬱ですが頑張っていきます❗️

 

 

なんだか甘い物が食べたくなり、小豆🫘を使った料理を探していたら小倉トーストなるメニューを発見しました。

ということで今日は小倉トーストを作っていきたいと思います

 

 

あずきを使った料理はこちらもオススメ❣↓↓

sirotan-to-kenkou.hatenablog.com

 

 

 

⭐️小倉トーストとは?

 

厚めにスライスした食パンをトーストした後に、マーガリンまたはバターを塗って小倉餡を乗せたもの。食パンに小倉餡を乗せた形で供されることが多いが、サンドイッチのように食パンで餡を挟んだもの(小倉サンド)

 

中略

 

発祥はかつて名古屋市の栄地区に存在した「満つ葉」という喫茶店とされる[1]。1921年(大正10年)頃に当時のハイカラブームに乗ってバタートーストをメニューに加えたところ、客の学生たちがトーストをぜんざいに浸して食べるようになり、それを見た店主が最初からトーストに餡を乗せた小倉トーストを考案。これが愛知県各地に広まっていった。

 

 

Wikipediaより引用

 

小倉トーストは食パンを焼いた物にあずきを乗っけた物です。美味しそうですね❣️愛知の喫茶店発祥ですがコメダ珈琲店では小倉トーストのメニューがあるそうです。

 

 

 

⭐️小倉トースト(小豆)の健康効果

あずきにはポリフェノールが豊富に含まれており、ポリフェノールには抗酸化作用があります。それにより肌の老化を防ぎ、美肌効果があるとされています。

 

小豆には、血を造るうえで必要不可欠な「鉄分」が豊富に含まれています。 なので、貧血に効果があります。また、赤い色素に鉄分が多く含まれているので、貧血の症状を改善する働きがあります。また、動脈硬化予防、血糖値の上昇抑制効果、脳梗塞の予防など様々な効果があります。

 

 

 

それでは、小倉トーストを作っていきます

材料はパン🍞、あずき🫘缶、バター🧈のみです❗️

f:id:blueocean00:20240830210318j:image

 

 

 

パンを取り出します。2人分なので2枚です。

f:id:blueocean00:20240830210404j:image

 

 

 

包丁で4等分にしていきます。



 

 

切りました。

f:id:blueocean00:20240830210527j:image

 

 

 

色々レシピを調べたのですが、バターは上に乗っけるだけでした。

バターはパンに直に塗っても美味しいと思うので、今回ばバター、あずき、バターのサイドイッチスタイルでいきます❗️

なので、焼く前にバターを塗っていきます

f:id:blueocean00:20240830210551j:image

 

 

 

全部塗りました

f:id:blueocean00:20240830210838j:image

 

 

 

あずきを乗せます

f:id:blueocean00:20240830210911j:image

 

 

 

全部に乗っけました❣️

あずき210グラムだったのですがパン2枚に収まりました♪

f:id:blueocean00:20240830210929j:image

 

 

 

さらにバターを乗せていきます❣️

f:id:blueocean00:20240830211021j:image

 

 

 

オーブンにセットして3分ほど焼いていきます

f:id:blueocean00:20240830211115j:image

 

 

 

こんがり焼けました❗️

熱いのでトングで取り出していきます

f:id:blueocean00:20240830211151j:image

 

 

 

なんとか完成しました

バターの良い香りとあずきの甘い香りがします

f:id:blueocean00:20240830211227j:image

 

 

 

らいおんたん、どうぞ

f:id:blueocean00:20240830211334j:image

 

 

 

らいおん「もぐもぐもぐ…」

f:id:blueocean00:20240830211423j:image

 

 

らいおん「あ

 

 

 

 

あずきの甘さとバターのコクが合わさって美味しい〜❣️

f:id:blueocean00:20240830211611j:image

 

食レポ上手くなったね

らいおんたん

 

 

 

f:id:blueocean00:20240830211650j:image

 

小倉トーストには牛乳がとてもよく合いました❣️

コップもしろたんオシャレでしょ❣

茶店をイメージしてるコップなんですよ⭐️

小倉トーストは簡単で美味しいので、ぜひおやつに作ってみてください

 

ここまで読んでいただきありがとうございます❗️

 

 

 

 

 

またね〜👋

 

↓ランキング参加中、よかったら押してね