しろたんと一緒に健康ブログ

しろたんと一緒に健康になることを目指していきます!

健康

祝🎉ランキング3冠&40記事記念❣ 我が家の可愛いしろたんグッズを紹介します❣

今回はしろたん紹介回 おはようございます しろたん大好き夫のしろ夫です 実はこの”しろたんと一緒に健康ブログ”にとってとても嬉しい出来事がありました それは「2024年開設ブログ」「料理」「健康」のグループでランキング1位が取れたことです❗️ しかも3つ…

ふくらはぎのマッサージ(リンパマッサージ)で浮腫や突っ張り感改善❣️効果的なやり方を解説します❣️

むぎゅっと白熊しろたん❣️ 奥さんの足に挟まれた❣️ しろ夫のアイコンにもなっている白熊しろたんは楽天で買うことが出来ます。 気になったらチェックしてみてね❣ しろたん 氷の国の動物マスコット 【単品】 《シロクマ シロイルカ シロギツネ》ぬいぐるみ 小…

ダイエット、美肌に効果あり❣️簡単さっぱりレモン水🍋を作りました❣️ つわりにも利くよ❣

さっぱりさわやかレモン水 ひまわりたんもまだ元気❣ ひまわりの花言葉は「私はあなただけ見つめる」「憧れ」らしいよ 素敵ですね らいおんに似ているのでウチではライオンフラワーと呼んでいます笑 おはようございます。朝からの投稿です❣ しろたん大好き夫…

妊婦さん必見!頑張り過ぎに注意⁉妊娠中の腰痛を予防しよう❣

こんにちは しろたん大好き夫のしろ夫です。 前回、腰痛の原因や対処法について記事を書きました。 気になる方はチェックしてね↓↓↓ sirotan-to-kenkou.hatenablog.com 前回の記事は一般の人向けですが、今回は妊婦さん向けです。一般の人と共通して気をつけ…

腰痛にならないために気をつけたいこと3選

こんにちは しろたん大好き夫のしろ夫です 最近、仕事が忙しく思うように更新できませんでしたが、なるべく毎日更新したいので 頑張っていきたいと思います! 病気や健康についての記事だと料理記事より時間がかかってしまうのもあるので、料理記事と健康記…

その膝の痛みは危険信号のサインかも? 簡単な体操で予防しましょう!

今日のしろたんとの一コマ こんにちは しろたん大好き夫のしろ夫です。 ↓うちの白熊しろたん 今回は膝のお話です。 みなさんは膝の痛みはありますか? 僕はたまに痛くなることがあるので、そういう時はあまり無理をせず安静にしています。 その痛みはもしか…

むくみ(浮腫)の原因と対処法について徹底解説❣

むぎゅっと しろたん こんにちはしろたん大好き夫のしろ夫です。 今回はむくみ(浮腫)の原因と対処方法について解説していきます。 というのも僕の奥さんが現在妊娠中なのですが、足がすごく浮腫んで困っているんです。 妊娠中は胎児に栄養に届けるため、出…

簡単2ステップ!5分でできる肩こり解消法

こんにちは しろたん大好き夫です。 僕は仕事柄人の体を診ることが多いため このブログでは健康について発信していきます! さて、今回は肩こりについて みなさま肩こっていますか? 僕は仕事でしょっちゅう凝ってしまっています。 肩が凝るので毎日ストレッ…